Тренировки по бразильскому джиу-джитсу

Освойте тренировки по бразильскому джиу-джитсу с помощью пошаговых инструкций, разработанных для ускорения вашего прогресса от основ до продвинутых техник. Независимо от того, изучаете ли вы свой первый тейкдаун или совершенствуете сложные болевые приемы, это приложение предоставит вам структурированное обучение, которое преобразит вашу борьбу.

Создайте полный набор навыков BJJ, охватывающий атакующие движения, защитные стратегии и контртехники, которые позволят вам доминировать на мате. Каждая тренировка включает разминочные упражнения и последовательности для кондиции, которые подготовят ваше тело к техническим тренировкам и соревнованиям. Обучающие HD-видео подробно разбирают каждую позицию и переход, так что вы можете предварительно просмотреть техники перед практикой и пересмотреть их в любое время, когда вам потребуется уточнение.

Тренируйтесь в своем собственном темпе с помощью индивидуальных еженедельных тренировок, адаптированных к вашему уровню и целям. Аудио-руководство от вашего личного цифрового тренера поможет вам оставаться сосредоточенным и мотивированным на протяжении каждой сессии, объясняя правильную форму и прогрессию. Транслируйте тренировки онлайн, когда у вас есть доступ к интернету, или загружайте их для тренировок в автономном режиме — идеально для времени на мате без отвлекающих факторов.

Выведите свои тренировки за рамки основ с Fitivity BEATS — захватывающим опытом тренировок, который сочетает профессионально сведенную музыку с мотивирующим коучингом. Высокоэнергетические саундтреки и опытные тренеры подталкивают вас к более усердной работе, сохраняя при этом занятия увлекательными и веселыми.

Независимо от того, готовитесь ли вы к соревнованиям, наращиваете силу и технику или просто улучшаете свои основы борьбы, тренировки по бразильскому джиу-джитсу дают вам инструменты и руководство для более быстрого прогресса и более умных тренировок.